Слідкуйте за своїм тілом, це єдине місце,
де вам жити все життя
Свята для багатьох це також період, коли харчові звички виходять з-під контролю, а організм отримує додаткове навантаження. Як насолодитися святковою атмосферою, зберігши здоровʼя та енергію?…
Різдво — це час тепла, затишку та смачних традиційних страв. Але що, якщо зробити святковий стіл не лише смачним, а й корисним? Ось кілька страв, які підтримають ваше здоровʼя, додадуть енергії та вітамінів…
Комбуча — це ферментований чайний напій, який стає дедалі популярнішим завдяки своїм потенційним перевагам для здоров’я. Багато людей п’ють комбучу через вміст у ній…
Після 35 років наш організм починає зазнавати певних змін: сповільнюються обмінні процеси, проявляються гормональні зміни, а також стають помітні накопичені дефіцити та запалення. Ці правила допоможуть вам…
Кава може бути корисним напоєм, якщо вживати її помірно та розумно. Дотримуючись рекомендацій щодо оптимальної дози та часу вживання, можна зберегти її позитивний вплив на здоров’я, водночас уникаючи можливих негативних наслідків…
Здоровий перекус може бути не лише смачним, але й корисним. Вибирайте продукти, які містять білки, здорові жири та клітковину, щоб підтримувати стабільний рівень цукру в крові та уникнути стрибків енергії протягом дня…
Вода є життєво необхідною складовою нашого організму. Але скільки ж таки треба пити води? Як зрозуміти, що пʼємо недостатньо? І як почати пити більше?… .
Ми звикли регулярно відвозити наші автомобілі на ТО, бо розуміємо, що без цього вони можуть швидко вийти з ладу. Однак, коли мова йде про наше здоров’я, ми часто забуваємо про важливість…
Залишились питання?
Звʼяжіться з нами будь-яким зручним для вас способом: